Crecimiento Personal

¿Somos conscientes del poder de la palabra? En el libro ‘Los Cuatro Acuerdos’ de Miguel Ruiz, el autor nos habla sobre cuatro «decretos» o «leyes vitales» para vivir una vida más sana y feliz en todos los ámbitos. El primer acuerdo -el más importante y el más difícil de cumplir según él- es: «Sé impecable con tus palabras».

La palabra es capaz de crear y destruir, de generar y modificar estados de ánimo en otras personas y en nosotros mismos. Y nosotros la usamos continuamente sin valorar el potencial que tenemos entre las manos.

«Vivir es Urgente» decía Pau Donés en el documental de Jordi Évole ‘Eso que tú me das’ grabado pocos días antes de la muerte del cantante de Jarabe de Palo. «Vivir es un asunto urgente» es el título de uno de los libros de Mario Alonso Puig editado en 2007. ¿Qué significa esta expresión? ¿Sabemos VIVIR?

Hace unos días recibí un mensaje de Vanesa Requena en el que me preguntaba algo así como “¿no crees que últimamente está muriendo mucha gente joven?”. Como compañeras de serendipias que somos, ese mensaje dio luz verde a este artículo que no sabía que necesitaba escribir. Así que gracias Vanesa por ello.

En medio de la organización de la quinta edición de AMOR X AMOR, concierto solidario que este año hemos reconvertido en una Jornada Solidaria Online de Duetos de Musicales a Distancia, la semana pasada Santos Ávila me invitó a hablar sobre el AMOR en su canal YouTube. Así pues, hablemos de amor.

Se acerca el fin de 2020 y toca «hacer balance de lo bueno y malo» como bien dice la canción de Mecano. Nos puede haber gustado más o menos, pero coincidiremos en que este ha sido un año inolvidable.

Muchos estaríais de acuerdo si afirmara que 2020 ha sido un año pésimo, deleznable, terrible y cualquier otro adjetivo negativo que os apetezca añadir. Que acabe pronto y llegue rápido el 2021.

Queridos días grises, sed bienvenidos. Los días grises forman parte de nuestra vida y, de la misma manera que vienen, se van.

A veces tengo la sensación (o quizás me impongo yo misma la presión) de que yo no puedo tener días así. Esos días en los que no ves las cosas claras y te planteas dudas sobre tu vida. Sobre si lo estás haciendo bien o no. Si te debes sentir orgullosa por tener la paciencia de un santo o te estás dejando arrasar por un trailer por no saber marcar límites.

Incongruencia y/o Autenticidad. ¿Qué creéis que está más presente en nuestras vidas?

Es fácil percibir que, especialmente en estos meses, vivimos rodeados de incongruencias. Incongruencias que nos pueden irritar, enfadar y causar en nosotros una profunda sensación de impotencia.

Si paseáis un soleado domingo de otoño por las playas de Barcelona observaréis que están llenas de personas jugando a voleibol que instalan allí sus propias “pistas”. En cambio, las instalaciones deportivas al aire libre están cerradas por orden gubernamental. Evidentemente, los gimnasios y las piscinas también.

El enfado es una de las emociones más frecuentes que sentimos. No sé si ha sido así a lo largo de la historia, o si es así en las diferentes culturas o tribus. Es así en el siglo XXI en la sociedad occidental.

El mindfulness, la meditación, la cultura zen y demás tratan de ayudarnos a lidiar con él. Pero el enfado es duro de pelar.

Todos tenemos la capacidad de cambiar para mejorar nuestra vida y evolucionar. En ocasiones escucho decir “es que la gente no cambia”. No puedo estar más en desacuerdo con esa frase. Todos podemos cambiar. A veces las personas cambian sin darse cuenta (no siempre para bien). Otras (entre las que me gustaría incluirme) cambian a nivel consciente para ser cada vez “mejores”.

Hace unos años mis amigas me regalaron una camiseta personalizada que llevaba escrito lo siguiente: «¿Qué es normal? La normalidad NO existe.» Me la regalaron porque yo era tremendamente pesada repitiendo esa afirmación (o negación). «La normalidad NO existe». ¿Qué es normal? ¿Lo que hace la mayoría de la gente? Y si yo hago algo diferente, ¿ya no soy normal?

Serendipias de la vida, acabo de leer un post de Teal Swan en Twitter y ha logrado que me levante del sofá de golpe para escribir este artículo. Decía lo siguiente: «Esperamos que si algo es normal, si «todo el mundo lo hace» o si «esa es la manera en que las cosas se deben de hacer», eso esté bien o sea correcto. Esta tendencia que equipara lo que es normal con lo que es correcto puede ser muy, muy peligrosa.»

Creo que estaremos tod@s de acuerdo en que es más fácil y cómodo formar parte de «las mayorías» que hacerlo de «las minorías». Sea en el grupo que sea: en una familia, en un grupo de amigos, en el trabajo, en una ciudad, en un país o en el mundo. Esta afirmación sería una verdad objetiva. Ser parte de la mayoría es más cómodo. Te sientes aceptado por los que son, piensan y actúan como tú en determinado tema. Formas parte de «un clan». Perteneces.